Ползите и вредите от крушите

0

1114

Рейтинг на статия

Какви са ползите и вредите от крушите за човешкото тяло? Нека разгледаме по-отблизо силните и слабите страни на популярния плод.

Ползите и вредите от крушите

Основни характеристики

Плодът съдържа следните компоненти:

• витамини;
• минерали (калий, натрий, калций, фосфор, магнезий и други);
• флавоноиди;
• органични киселини;
• ензими.

Зрялата круша е 96% целулоза, а останалата част е в семената и кожата. Продуктът съдържа много фибри, които засягат храносмилателната система на човека. Редовната консумация на плодовете унищожава патогенните микроорганизми в стомаха.

Плодът съдържа по-малко глюкоза от фруктозата. Поради минималното количество протеини и мазнини, съдържанието на калории на 100 g е само 47 kcal, поради което крушата се използва в диетичното хранене и при диабет.

Поради богатия си аромат и кисело-сладък вкус, продуктът отдавна се използва както в прясно, така и в преработено състояние. От него се приготвят както екзотични десерти, така и скромни салати.

Витамини

С какво е полезна крушата за нашето тяло и колко съдържа? Голямо количество микроелемент го прави незаменим инструмент за поддържане на тялото в здраво състояние. Разбира се, само плодовете няма да могат напълно да попълнят дневната норма, но ще помогнат за поддържане на форма.

Витамин С, който е 5 mg в плода, възстановява клетките на тъканите и кръвоносните съдове, насърчава по-доброто усвояване на желязото. Фолиевата киселина е малко по-малко (2 mg) и тя повтаря функциите на аскорбинова киселина, като същевременно осигурява правилното функциониране на мозъка и вътрешните органи, особено черния дроб. Токоферолът е добър антиоксидант и средство против стареене.

Полезни ли са свойствата на круша за хората? Рибофлавин участва във всички метаболитни процеси, осигурявайки функционирането на имунната система. Витамин PP не само нормализира съдържанието на холестерол, но също така помага да се справите с депресията. B-каротинът е естествен стимулант, който подобрява устойчивостта на организма към външни стимули.

Листата на популярния плод съдържат повече аскорбинова киселина, отколкото вкусната пулпа. Благодарение на тези характеристики, отварите и запарките се правят от зелени. Традиционните лечители съветват през пролетта да съберат първите чинии от дърветата, да изсушат и смилат на прах. За превантивни цели, преди хранене, агентът се приема на супена лъжица, навивайки се с течност.

Полезни характеристики

Съвременните хора дори не осъзнават, че популярният плод има огромен брой положителни характеристики. Знаейки какви витамини може да съдържа една круша, ще бъде възможно да се решат много физиологични проблеми. Разбира се, плодът няма да замести лекаря, но ще бъде добра превенция.

За добро здраве

Крушите са полезни за здравето

Поради голямото количество фибри, продуктът е включен в менюто на хора със заболявания на черния дроб и пикочната система. Бульонът намалява болката при цистит и облекчава подуването. Вкусните плодове се предписват на пациенти с рак, за да се подобри усвояването на лекарства.Запарката от зелени листа на дървото помага за облекчаване на сърбеж и обриви в случай на алергии и екзема.

Популярният плод съдържа много естествен антибиотик - арбутин. Оказва негативно влияние върху патогените в микрофлората на стомаха, поради което продуктът често се използва при диария. В сезона на настинките помага за по-добра борба с различни вируси. Противовъзпалителните свойства са полезни при ремисия на гастрит с висока киселинност.

При силна кашлица и заболявания на дихателните пътища те отдавна пият компот от пулпата. Плодовете от "дивите" сортове са включени в менюто на пациенти с туберкулоза и камъни в бъбреците. Семената са използвани като народен антихелминт за деца.

Японската круша Nihonnashi е показана за хора с нарушения на сърдечно-съдовата система и нарушен имунитет. Удивително разнообразие съдържа огромно количество витамини, диетични фибри и органични киселини. Въпреки наличието на въглехидрати в състава, плодовете се използват при диети за отслабване.

За жени

Полезните свойства на крушите се използват за намаляване на болката по време на менструация, менопауза. Настроението и работата се подобряват, агресията към другите намалява. Отварите от орехи помагат за лечение на цистит.

Поради наличието на фолиева киселина, плодовете са незаменим помощник за жените по време на бременност. Плодовете не само повишават съдържанието на хемоглобин в кръвта, но също така спомагат за лекото справяне със запека. Голямо количество фибри осигурява правилното функциониране на храносмилателната система.

Полезни ли са крушите за кожата? За освежаване на лицето и шията използвайте пулпа, смесена наполовина с мед и щипка канела. При акне и старчески петна ще помогнат две чаени лъжички прясно пюре с четири капки водороден прекис.

За укрепване на косата се прилага маска от прясна каша и репейско масло върху корените за 30 минути. Тази рецепта е особено подходяща за ранна алопеция.

За мъже

Микроелементите и витамините в крушата помагат при простатит. Ефектът се постига поради факта, че кръвообращението в органите се подобрява и отделянето на урина се увеличава. Като лекарства можете да използвате както пресни плодове от всякакви сортове, така и отвари с плодове и листа.

Полезни ли са свойствата на крушите за потентност? Ако ядете поне 300 г всеки ден, тогава мъжката сила се увеличава. Освен това пулпата се препоръчва за хора, подложени на тежки физически натоварвания.

Вреда

Има противопоказания. Знаейки за всички вредни свойства, можете да избегнете опасни усложнения.

За храносмилателната система

Ако ядете плодове сутрин на гладно, тогава ползите от крушите за организма ще бъдат минимални. Лекарите също не препоръчват да се яде десерт след месо. Пулпът съдържа много диетични фибри, които провокират активирането на гастрит и язва.

"Суровите круши са противопоказани при язва на стомаха."

При хроничен запек само плодовете няма да помогнат. Не разчитайте единствено на чудодейните възможности на продукта, тъй като можете да постигнете обратния ефект. Не забравяйте, че центърът на плодовете и семената са стягащи. За гастрономи препоръчваме да изрежете вътрешната част с кутията и след това да ядете.

Ако пиете много вода с плодове, можете да провокирате тежка диария. Има противопоказания за деца под 12 години и възрастни хора над шейсет години. За организма от тези възрастови групи е трудно да асимилира прясна пулпа. Лекарите съветват да се ядат печени плодове със захар или мед.

Препоръки

Гнила, набръчкана круша не е показател, че не съдържа химикали. В такава храна полезността е сведена до нула: натрупват се токсични вещества, които могат да доведат до отравяне. Преди употреба не забравяйте да се измиете, като премахнете защитното покритие върху кожата.

За да няма противопоказания, е позволено да се ядат не повече от три плода на ден.Особеността на десерта е, че тялото не се адаптира към неговите свойства, така че няма да има пристрастяващ ефект. При редовно злоупотреба дори най-силният организъм няма да устои.