Pomelo за диабет
Помело (памела) е плод с лек аромат и жълто-зелен цвят, деликатна пулпа и цитрусов вкус. Позволено е да се използва помело при захарен диабет, но в ограничени количества. Плодът се продава целогодишно, има много полезни свойства и относително евтина цена.
Pomelo за диабет
Свойства и съдържание
Pomelo е представител на цитрусовите плодове, който се препоръчва да се яде при пациенти със захарен диабет. Богато е на витамини А и С. Съдържа:
- витамини;
- протеини;
- мастна киселина;
- етерични масла;
- фибри;
- пектин;
- пепел.
Висококачествените плодове имат равномерен цвят без петна или ивици. Ако кожата е твърда, плодовете ще бъдат безвкусни и сухи. В този случай горната част на плода задължително трябва да има плътен връх с диаметър до 2 см.
Всички микроелементи влияят активно и имат благоприятен ефект върху процесите в човешкото тяло. Полезните свойства на плодовете спомагат за подобряване на структурата на кожата и премахване на токсините от тялото.
Вредите и ползите от помело
Лекарите съветват да се яде помело при захарен диабет тип 1 и тип 2, тъй като плодовете се хранят с витамини. Сокът от pomelo понижава нивото на глюкозата в човешкото тяло. Този процес има за цел да предотврати появата на скокове при диабет тип 2.
Плодът е с ниско съдържание на калории (35 ккал), така че няма нужда да се притеснявате за това как ще се отрази на фигурата: излишните килограми няма да се добавят. Освен това плодовете помагат за контрол на теглото, разграждат мазнините с помощта на полезен състав от ензими. Поради калия и пектина в състава, плодовете контролират кръвното налягане и почистват от атеросклеротични плаки.
Помело има положителен ефект върху панкреаса, което е вредно за диабетиците. Благодарение на етеричните масла, човешкото тяло може по-лесно да понася вирусни и инфекциозни заболявания, като същевременно повишава имунитета и като цяло подобрява здравето.
Плодът вреди само на хора, които имат индивидуална непоносимост към него или при увеличена доза на хранене. Ако ядете голямо количество цитрусов продукт, ще се появят алергии.
Допустимо количество консумация на помело
Плодовете могат да се консумират при диабет тип 2
Гликемичният индекс на помело е 30 единици, много под границата за диабетици тип 2. Така че помело за диабет тип 2 е неопасен продукт.
Една порция трябва да съдържа до 150 g целулоза, така че големият плод трябва да бъде разделен на няколко части.
Сокът от този плод също е разрешен за пиене, но за да има ползи, те са ограничени до не повече от 100 ml наведнъж. Всички дози от употребата на pomelo се изчисляват за диабетици от лекуващия лекар.
Противопоказания
Противопоказание за употребата на този плод в храната е язва и гастрит, при които киселинността на стомаха е повишена. Помело сокът съдържа фолиева и естествена аскорбинова киселина, те повишават киселинността на стомашния сок, възпалителни язви и ерозия.
Проблеми възникват и при нефрит и уролитиаза (плодът активира процеса на отлагания в уретерите) или алергии (обрив, сърбеж, подуване, затруднено дишане). Тези фактори на влияние на помело върху човешкото тяло са полезни и са най-важни за хората със захарен диабет. Струва си да слушате противопоказанията.
Съдове
На диабетиците се препоръчва да използват сок от помело, за предпочитане прясно изцеден. В същото време плодовете са по-полезни, ако не ги получите с помощта на метална сокоизстисквачка.
Цитрусите са полезни и в естествената си форма: по този начин диетичните фибри навлизат в човешкото тяло, което е ефективен начин за предотвратяване на запек.
Заключение
Помело се комбинира с различни ястия, обогатявайки ги с уникален вкус. Плодовете ще освежат всяка салата, дори месо.
Помело за диабет разнообразява диетата, а вкусът му дава възможност да се наслаждавате на готвени ястия с удоволствие. Въпреки че помелото може да излекува диабета, плодовете са вредни за организма, ако дозата не се контролира.