Ползите и вредите от лимона по време на бременност
По време на бременността момичетата често искат нещо кисело. Лимонът по време на бременност не може да се яде от всяка жена в положение, това се дължи на киселинно-алкалната среда в тялото, или по-скоро, с неговата допустима норма.
Ползите и вредите от лимона по време на бременност
Полезни характеристики
По-често бременните жени имат право да ядат лимон, тъй като има много полезни витамини от група В, С и микроелементи, необходими за нероденото дете:
- подпомага имунитета, е профилактика на настинки;
- с негова помощ се отървете от гадене;
- вода с лимон по време на бременност ще облекчи киселини, прекомерно образуване на газове;
- високото съдържание на аскорбинова киселина в цитрусовите плодове ще помогне при настинки и ще предотврати грип;
- по време на бременност лимоновото масло е полезно за момичета с висока кръвна захар.
- водата с лимон по време на бременност служи като отличен диуретик и помага за облекчаване на прекомерната подпухналост от краката;
В ранните етапи
Лимонът по време на ранна бременност е отлично средство за лечение на токсикоза.
Пиенето на вода с лимон за бременни жени е важно за гадене, тази комбинация помага за подобряване на общото състояние и заглушаване на проявите на токсикоза, които измъчват бременната жена през първия триместър. Медът, комбиниран с плодове, придава приятен сладко-кисел вкус, а също така спомага за подобряване на функционирането на стомаха, което има положителен ефект върху имунната система.
Настинките през първия триместър са опасни по своите последици, особено след като не предполагат медикаментозно лечение. Плодът все още е твърде малък и е подложен на каквото и да е влияние. Използването на аскорбинова киселина, с която цитрусът е толкова богат, ще помогне не само да увеличи устойчивостта на организма към ARVI, но и да го излекува в ранните етапи. Медът с лимон е особено полезен по време на бременност.
Лимонът по време на ранна бременност е средство за избавяне от образуването на излишни газове в червата, предотвратява подуването на корема и помага за отстраняването на токсините от тялото.
По-късна дата
Лимонът по време на късна бременност е важен за своите диуретични свойства.
С растежа на плода обемът и теглото на матката се увеличават, което притиска вътрешните органи: бъбреците, червата. Компресията води до киселини, подуване и запек. В края на бременността тези симптоми трябва да са тревожни.
Ползите от пиенето на цитрусов чай:
- подобряване на стомашно-чревната подвижност;
- нормализиране на киселинността;
- диуретичен ефект;
- защита срещу дехидратация през лятото.
Вредни свойства
Ако по време на бременност сте силно привлечени от кисели плодове, но има противопоказания, трябва да се консултирате с Вашия лекар, който ще Ви посъветва как да замените цитрусовите плодове.
Съществуващи противопоказания
Лимонът може да облекчи киселини
Ползите от цитрусовите плодове са големи. Ако няма значителни противопоказания, не трябва да се отказвате от него. Полезен е при киселини, отоци, настинки. Но не е силно препоръчително за редица противопоказания:
- високо налягане;
- киселинност гастрит;
- ентероколит;
- хроничен панкреатит;
- жълтеница;
- тънък зъбен емайл;
- с фарингит и ларингит.
Препоръчително е да се яде лимон за бременни жени от гадене след консултация с гастроентеролог, тъй като гаденето не винаги е признак на токсикоза. Обострянето на гастрит или ентероколит е напълно възможно. Въпреки масата полезни качества на продукта, той може да причини вреда на жена в позиция. Всичко зависи от здравето и предразположението към различни заболявания.
Преяждането с цитрусови плодове е вредно. Лимоновата киселина отслабва чувствителността в устата, може да разяжда зъбния емайл и да дразни венците.
Ако жената е алергична към цитрусови плодове, тя трябва да спре да пие лимон по време на бременност.
Методи на използване
За да извлечете максимума от цитрусите си, те трябва да бъдат правилно обработени. Предимствата на продукта се запазват само когато се съхраняват и използват правилно. Цитрусът не понася топлинна обработка, за да се запазят полезните му свойства, е подходяща температура от 60 °, затова се препоръчва да се пие топъл чай с лимон.
Лимонът по време на бременност се препоръчва да се използва със следните симптоми:
- ако страдате от токсикоза, яжте резен цитрус със захар или мед всяка сутрин на гладно;
- домашната лимонада е отлично средство за подпухналост;
- за да се отървете от киселини, пийте вода с прясно изцеден лимонов сок на гладно;
- настъргана кора се добавя към чая, настоява се и се пие охладена - освежава и ободрява.
Предпазни мерки при цитрусите Бременните жени трябва да знаят:
- не консумирайте повече от 500 g на седмица;
- след като ядете продукта, трябва да изплакнете устата или да измиете зъбите си, за да запазите емайла.
Прекомерното желание за цитрусови плодове може да е индикация, че тялото се нуждае от витамин С. Ако цитрусовите плодове са ви противопоказани, компенсирайте липсата на витамин със зеле, чушки и ягоди.
Заключение
Лимонът по време на бременност е важен поради високото си количество витамини и макронутриенти. Когато избирате цитрусови плодове за вашата диета, вземете предвид неговите характеристики и противопоказания за употреба.